Über Zeniavora
Ihr Weg zur Achtsamkeit
Zeniavora wurde gegründet, um Menschen in der hektischen Welt von heute einen Raum der Ruhe und Selbstwahrnehmung zu bieten. Wir unterstützen Sie dabei, innezuhalten, bewusst zu atmen und mit einfachen Methoden mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu integrieren. Unsere Angebote basieren auf langjähriger Erfahrung in achtsamkeitsbasierter Praxis.
Erleben Sie geführte Sitzungen, die speziell auf Anfänger wie Fortgeschrittene zugeschnitten sind. Jede Übung fördert mentale Klarheit und stärkt die Konzentrationsfähigkeit.
Sanfte Körperübungen und achtsame Gehmeditationen schenken Ihnen eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper und steigern das Wohlbefinden.
Mit praxisnahen Techniken lernen Sie, Stresssignale frühzeitig zu erkennen und gelassener darauf zu reagieren – für mehr Balance im Alltag.
In persönlichen Einzelgesprächen erarbeiten wir gemeinsam Strategien, um Achtsamkeit dauerhaft in Ihr Leben zu integrieren und langfristig zu pflegen.
Unsere Angebote
Integration in den Alltag
Vielseitiges Kursprogramm
Wählen Sie aus unserem breiten Programm an Präsenz- und Online-Kursen, die sich flexibel in Ihren Tagesablauf einfügen. Jede Einheit ist praxisorientiert und leicht umsetzbar.
Mehr erfahrenMeditations-Tools und Audios
Erhalten Sie exklusiven Zugriff auf geführte Audio-Sessions, Atemübungen und inspirierende Impulse für Ihre persönliche Übungspraxis – jederzeit verfügbar.
Mehr erfahrenAchtsame Gruppenstunden
Verbinden Sie sich mit Gleichgesinnten in kleinen Gruppen. Teilen Sie Erfahrungen und unterstützen Sie sich gegenseitig auf dem Weg zu mehr Bewusstheit und innerer Ruhe.
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